Γιώργος Λάγιος: Το τραύμα από το άγχος επίδοσης – Η σκληρή κριτική που τον σημάδεψε

Ο γνωστός ψυχολόγος Γιώργος Λάγιος προχωρά σε μια αφοπλιστική εξομολόγηση για το άγχος της επίδοσης και τις τραυματικές εμπειρίες του παρελθόντος στην εκπομπή «Ζω καλά». Μιλώντας στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, περιγράφει πώς η σκληρή κριτική μιας συντρόφου λειτούργησε ως ψυχολογικό σοκ, επηρεάζοντας τη μετέπειτα προσωπική του ζωή.

Η έννοια του άγχους επίδοσης — η οποία ορίζει τον φόβο της αποτυχίας κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας που απαιτεί δεξιότητα ή κοινωνική αξιολόγηση — αποτελεί έναν από τους πιο ισχυρούς ανασταλτικούς παράγοντες στην ανθρώπινη συμπεριφορά. Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις ειδικών ψυχικής υγείας, το φαινόμενο αυτό δεν περιορίζεται μόνο στον επαγγελματικό στίβο, αλλά εισβάλλει βίαια στις προσωπικές σχέσεις, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο ανασφάλειας και αυτοεκπληρούμενων προφητειών.

Η ανατομία του άγχους επίδοσης στους άνδρες

Κατά τη διάρκεια της συνέντευξής του, ο Γιώργος Λάγιος υπογράμμισε ότι δεν υπάρχει άνδρας που να μην έχει βιώσει το άγχος της επίδοσης, ειδικά όταν υπάρχει συναισθηματική εμπλοκή. Όπως εξήγησε, η επιθυμία να φανεί κανείς ως ο «καλύτερος περφόρμερ» τη στιγμή που ερωτεύεται, λειτουργεί συχνά ως παγίδα για τον αυθορμητισμό και τη φυσική λειτουργία του οργανισμού.

Αυτή η ψυχολογική πίεση συνδέεται άμεσα με το γνωστικό σχήμα — ένα εσωτερικό πλαίσιο οργάνωσης πληροφοριών που καθορίζει πώς αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας — το οποίο στην περίπτωση του άγχους, εστιάζει αποκλειστικά στην πιθανότητα της απόρριψης. Η εστίαση στο αποτέλεσμα αντί για τη διαδικασία, αποσυνδέει το άτομο από την παρούσα στιγμή, οδηγώντας σε λειτουργική εμπλοκή.

Το ψυχολογικό τραύμα από τη σκληρή κριτική

Ο γνωστός σύμβουλος ψυχικής υγείας, ο οποίος έχει μιλήσει στο παρελθόν για κακοποιητικές συμπεριφορές σε σχέσεις, αναφέρθηκε σε ένα προσωπικό περιστατικό που τον σημάδεψε. Περιέγραψε πώς η σκληρή και απαξιωτική στάση μιας συντρόφου, σε μια στιγμή ευαλωτότητας, μετατράπηκε σε ένα βαθύ ψυχικό τραύμα.

«Τι θα γίνει; Δεν μπορείς; Τι είσαι, ανίκανος;», ήταν οι φράσεις που δέχθηκε, οι οποίες λειτούργησαν ως καταλύτης για μελλοντικές ανασφάλειες. Σύμφωνα με κοινωνικούς ερευνητές, η λεκτική απαξίωση σε στιγμές σεξουαλικής ευαλωτότητας μπορεί να προκαλέσει μετατραυματικό στρες, καθιστώντας τις επόμενες εμπειρίες δυσλειτουργικές λόγω του φόβου επανάληψης της ταπείνωσης.

Η επίδραση στις μετέπειτα σχέσεις

Το τραύμα αυτό, όπως παραδέχθηκε ο Γιώργος Λάγιος, τον ακολούθησε στις επόμενες συντροφικές του επιλογές. Η ψυχολογία της συμπεριφοράς διδάσκει ότι οι αρνητικές πρώτες εμπειρίες τείνουν να «εγγράφονται» στο υποσυνείδητο, δημιουργώντας μια διαρκή κατάσταση συναγερμού στον οργανισμό.

Παρά το γεγονός ότι ο ίδιος έχει βιώσει και επαγγελματικές αποτυχίες, η προσωπική έκθεση και η απαξίωση της ανδρικής ταυτότητας αποτελούν ένα διαφορετικό επίπεδο ψυχικής δοκιμασίας. Η αναγνώριση του τραύματος αποτελεί το πρώτο βήμα για την αποδόμησή του, κάτι που ο ψυχολόγος επιδιώκει να αναδείξει μέσα από τη δημόσια εξομολόγησή του.

Η επόμενη μέρα και η διαχείριση

Η ειλικρίνεια γύρω από τέτοια θέματα βοηθά στην αποενοχοποίηση χιλιάδων ανδρών που αντιμετωπίζουν παρόμοιες προκλήσεις. Η ψυχική ανθεκτικότητα χτίζεται μέσα από την αποδοχή της ατέλειας και την κατανόηση ότι η αξία του ατόμου δεν ορίζεται από μια μεμονωμένη στιγμή επίδοσης.

Εν αναμονή της πλήρους προβολής της εκπομπής, παρατηρητές των κοινωνικών τάσεων επισημαίνουν ότι η κατάρριψη των στερεοτύπων για τον «αήττητο άνδρα» είναι ζωτικής σημασίας. Η ενσυναίσθηση και η σωστή επικοινωνία μεταξύ των συντρόφων παραμένουν τα μοναδικά αντίδοτα απέναντι στο άγχος που δηλητηριάζει την ανθρώπινη επαφή.