- Εντατικό πρόγραμμα μπάσκετ για 10-15 ετών.
- Εστίαση σε ενδυνάμωση και βελτίωση σουτ με DR DISH.
- Διεξαγωγή 27-30 Δεκεμβρίου 2025 στο «Παύλος Γιαννακόπουλος».
- Κόστος 80€ (70€ για ακαδημία), με περιορισμένες θέσεις.
- Απαραίτητη κάρτα υγείας αθλητή για συμμετοχή.
Το «Elite Winter Workout Program 2025» προσφέρει εντατικές ατομικές προπονήσεις μπάσκετ για αγόρια και κορίτσια 10-15 ετών, με έμφαση στην ενδυνάμωση και τη βελτίωση του σουτ μέσω της τεχνολογίας DR DISH Shooting Gun Machine. Το τετραήμερο πρόγραμμα θα διεξαχθεί από 27 έως 30 Δεκεμβρίου 2025 στο κλειστό γυμναστήριο «Παύλος Γιαννακόπουλος», με περιορισμένες θέσεις.
Η συνεχής βελτίωση των ατομικών δεξιοτήτων αποτελεί θεμελιώδη λίθο για την εξέλιξη των νέων αθλητών στο μπάσκετ. Το «Elite Winter Workout Program 2025» έρχεται να καλύψει αυτή την ανάγκη, προσφέροντας ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα που συνδυάζει την τεχνολογία αιχμής με την εξατομικευμένη προπόνηση, δίνοντας τη δυνατότητα σε αγόρια και κορίτσια να αναπτύξουν το παιχνίδι τους σε βάθος.
Το πρόγραμμα και οι στόχοι του
Το «Elite Winter Workout Program 2025» απευθύνεται σε αγόρια και κορίτσια ηλικίας 10-15 ετών, δηλαδή γεννηθέντες τα έτη 2011-2015. Ο βασικός στόχος του είναι η ολοκληρωμένη ατομική βελτίωση των συμμετεχόντων, εστιάζοντας σε τρεις κρίσιμους τομείς: την ενδυνάμωση, τη βελτίωση του σουτ και την προσωπική προπόνηση. Το πρόγραμμα δεν περιορίζεται μόνο στους αθλητές της ακαδημίας που το διοργανώνει, αλλά είναι ανοιχτό σε όλους όσοι επιθυμούν να αναβαθμίσουν τις μπασκετικές τους ικανότητες.
Δομή προπονήσεων και τεχνολογία
Οι προπονήσεις θα διεξαχθούν στο Κλειστό Γυμναστήριο «Παύλος Γιαννακόπουλος», από 27 έως 30 Δεκεμβρίου 2025, καλύπτοντας συνολικά τέσσερις ημέρες εντατικής εκγύμνασης. Κάθε ημερήσιο πρόγραμμα έχει διάρκεια 90 λεπτά και είναι δομημένο σε τρεις ισόποσες ενότητες των 30 λεπτών. Συγκεκριμένα, περιλαμβάνει 30 λεπτά προπόνησης σουτ με τη χρήση της προηγμένης μηχανής DR DISH Shooting Gun Machine, 30 λεπτά ατομικής προπόνησης (Personal Training) και 30 λεπτά φυσικής κατάστασης (Body Fitness). Ο διαχωρισμός των αθλητών σε γκρουπ των 4-8 ατόμων θα γίνεται με βάση την ηλικία και το επίπεδο, ενώ προβλέπονται ξεχωριστές ζώνες για αγόρια (09:00-10:30) και κορίτσια (11:00-12:30).
Κόστος και διαδικασία εγγραφής
Το κόστος συμμετοχής στο τετραήμερο πρόγραμμα ανέρχεται στα 80€. Για τους αθλητές και τις αθλήτριες της διοργανώτριας ακαδημίας, προβλέπεται μειωμένο κόστος 70€. Η δήλωση συμμετοχής είναι δυνατή μέσω email στην διεύθυνση [email protected] ή τηλεφωνικά στον αριθμό 2106447861. Οι ώρες επικοινωνίας για εγγραφές είναι Δευτέρα, Τετάρτη, Πέμπτη, Παρασκευή 17:00-21:00 και Σάββατο 10:00-14:00.
Νομικοί κύκλοι επισημαίνουν ότι η ορθή οργάνωση και η διαφάνεια στις διαδικασίες εγγραφής, όπως αυτή που ακολουθείται, είναι κρίσιμες για την προστασία των συμμετεχόντων και τη διασφάλιση της ποιότητας των παρεχόμενων υπηρεσιών. Η επένδυση σε εξειδικευμένο εξοπλισμό, όπως το DR DISH, αναδεικνύει τη δέσμευση για παροχή υψηλού επιπέδου προπόνησης, κάτι που εκτιμάται ιδιαίτερα από τους γονείς και τους ίδιους τους αθλητές.
Περιορισμένες θέσεις και προϋποθέσεις
Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι οι θέσεις είναι περιορισμένες, γεγονός που υπογραμμίζει την ανάγκη για έγκαιρη δήλωση συμμετοχής. Ως απαραίτητη προϋπόθεση για τη συμμετοχή στο πρόγραμμα τίθεται η προσκόμιση κάρτας υγείας αθλητή-τριας, διασφαλίζοντας την ασφάλεια και την υγεία όλων των παιδιών κατά τη διάρκεια των εντατικών προπονήσεων. Αυτή η προϋπόθεση αποτελεί βασικό μέτρο προστασίας και συμμόρφωσης με τους κανονισμούς αθλητικής υγείας.
Πρακτικές συμβουλές για τη συμμετοχή
- Ελέγξτε την ηλικιακή καταλληλότητα (γεννηθέντες 2011-2015).
- Εξασφαλίστε την κάρτα υγείας αθλητή πριν την εγγραφή.
- Κάντε έγκαιρα δήλωση συμμετοχής λόγω περιορισμένων θέσεων.
- Επικοινωνήστε για διευκρινίσεις τις καθορισμένες ώρες.
- Προετοιμαστείτε για 90λεπτες εντατικές προπονήσεις καθημερινά.
