- Η Μαριλίτα Λαμπροπούλου δυσκολεύεται να βρει προσωπικό χρόνο λόγω των καθημερινών γυρισμάτων της.
- Θυσιάζει ύπνο για «ώρα ενηλίκων» και θεωρεί την Κυριακή αδιαπραγμάτευτη οικογενειακή ημέρα.
- Διαχειρίζεται τις εσωτερικές διακυμάνσεις με «ιεραρχία ψυχραιμίας» και τη λογική ως εργαλείο.
- Η αυτοφροντίδα για την ηθοποιό είναι συντροφιά, εμπιστοσύνη, τρυφερότητα και χρόνος ησυχίας.
Η γνωστή ηθοποιός Μαριλίτα Λαμπροπούλου παραχώρησε μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη στο περιοδικό Vita και τη δημοσιογράφο Μικαέλα Θεοφίλου, με αφορμή τη νέα σειρά του MEGA «Μια νύχτα μόνο». Η πρωταγωνίστρια μίλησε ανοιχτά για την προσπάθεια διατήρησης της ηρεμίας μέσα στην απαιτητική καθημερινότητα, αποκαλύπτοντας ότι νιώθει αρκετές εσωτερικές διακυμάνσεις και έντονα συναισθήματα.
Η συνέντευξη της Μαριλίτας Λαμπροπούλου στο περιοδικό Vita, με αφορμή τη νέα σειρά του MEGA «Μια νύχτα μόνο», έρχεται να ρίξει φως στις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι ηθοποιοί στην προσπάθειά τους να συνδυάσουν την απαιτητική επαγγελματική ζωή με την προσωπική ισορροπία, ένα θέμα που απασχολεί έντονα το κοινό. Η ίδια η ηθοποιός μοιράστηκε τις σκέψεις της για το πώς διαχειρίζεται τις πιέσεις και βρίσκει χρόνο για τον εαυτό της, προσφέροντας μια ειλικρινή ματιά στην καθημερινότητά της.
Η Μαριλίτα Λαμπροπούλου για την απαιτητική καθημερινότητα
Η Μαριλίτα Λαμπροπούλου αναφέρθηκε στη δυσκολία εύρεσης προσωπικού χρόνου, δεδομένου του τρομερά απαιτητικού προγράμματος με καθημερινά γυρίσματα. Όπως χαρακτηριστικά δήλωσε, συνήθως στερείται ύπνο για να βρει προσωπικό χρόνο. Μετά που θα βάλει τα παιδιά για ύπνο, χρειάζεται κάποιες «ώρες ενηλίκων» για ανασκόπηση της ημέρας, νέες ιδέες, κουβέντα, λίγο διάβασμα ή ενδοσκόπηση. Ο ελεύθερος χρόνος της είναι κυρίως νυχτερινός, ενώ η Κυριακή αποτελεί για την ίδια αδιαπραγμάτευτο οικογενειακό χρόνο, πλεγμένο με αγάπη.
Διαχείριση συναισθημάτων και η «ιεραρχία ψυχραιμίας»
Παρόλο που πολλοί της λένε ότι είναι πάντα ήρεμη, η Μαριλίτα Λαμπροπούλου παραδέχεται ότι νιώθει αρκετές εσωτερικές διακυμάνσεις και έντονα συναισθήματα. Ωστόσο, πιστεύει ότι ελάχιστα πράγματα μπορούν να την κάνουν να χάσει τον έλεγχο. Η ηθοποιός υπογράμμισε ότι οι συνθήκες που ζούμε δεν είναι ακραίες, καθώς δεν βιώνουμε πόλεμο, στέρηση ή αποκλεισμό. Όταν υπάρχει υγεία, δουλειά, οικογένεια και αγάπη, τα καθημερινά προβλήματα δεν είναι ικανά να οδηγήσουν σε πανικό, αλλά αποτελούν «τα παιχνίδια της ζωής». Αυτή η οπτική τη βοηθά να διατηρεί μια «ιεραρχία ψυχραιμίας», χρησιμοποιώντας τη λογική ως βασικό εργαλείο.
Η σημασία της αυτοφροντίδας και η κοινωνική ευθύνη
Η Μαριλίτα Λαμπροπούλου τόνισε επίσης την ύπαρξη κοινωνικής αδικίας, εγκλήματος και πόνου στον κόσμο, επισημαίνοντας την ευθύνη που έχουμε απέναντι στους συνανθρώπους μας να προσπαθούμε για μια παγκόσμια κοινότητα που θα εξασφαλίζει μη ακραίες συνθήκες για όλους. Αναγνώρισε, ωστόσο, ότι αυτό δεν μπορεί να επιτευχθεί απόλυτα, καθώς είμαστε ένα ελάχιστο μέρος του κόσμου. Η προσπάθεια και η τάση για βελτίωση είναι το μόνο που μπορούμε να έχουμε, διαφορετικά θα μας πιάσει κοινωνικός πανικός. Σε μια εποχή όπου οι ρυθμοί της καθημερινότητας γίνονται όλο και πιο εντατικοί, η ανάγκη για προσωπικό χρόνο και αυτοφροντίδα αναδεικνύεται ως κοινή αγωνία για πολλούς επαγγελματίες, με τους ψυχολόγους να υπογραμμίζουν τη σημασία της διατήρησης της ψυχικής υγείας εν μέσω πιέσεων. Για την ίδια, αυτοφροντίδα σημαίνει συντροφιά, εμπιστοσύνη, τρυφερότητα και χρόνος ησυχίας, στοιχεία απαραίτητα για την ψυχική γαλήνη.
Το μήνυμα για την επόμενη μέρα
Οι σκέψεις της Μαριλίτας Λαμπροπούλου αναδεικνύουν την πολυπλοκότητα της σύγχρονης ζωής, όπου η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικών απαιτήσεων και προσωπικής ευεξίας αποτελεί συνεχή πρόκληση. Η ηθοποιός, μέσα από τις δηλώσεις της, στέλνει ένα μήνυμα για την αξία της ενδοσκόπησης και της συνειδητής διαχείρισης των συναισθημάτων, προτρέποντας σε μια πιο ανθρώπινη και ψύχραιμη προσέγγιση των προβλημάτων, τόσο σε προσωπικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο.
Πρακτικές συμβουλές για διαχείριση χρόνου και αυτοφροντίδα
- Προγραμματίστε «ώρα ενηλίκων» μετά τις υποχρεώσεις, ακόμα κι αν είναι νυχτερινή, για προσωπική ανασκόπηση.
- Θεωρήστε την Κυριακή ως αδιαπραγμάτευτο κοινό οικογενειακό χρόνο, αφιερωμένο στην αγάπη και την ξεκούραση.
- Αναπτύξτε μια «ιεραρχία ψυχραιμίας» και χρησιμοποιήστε τη λογική για να διαχειριστείτε τα καθημερινά προβλήματα.
- Ορίστε την αυτοφροντίδα ως συντροφιά, εμπιστοσύνη, τρυφερότητα και χρόνο ησυχίας, στοιχεία απαραίτητα για την ψυχική σας υγεία.
