- Η Μαντώ Γαστεράτου διαχωρίζει τη δυσκολία από την κακοποίηση στον χώρο της τηλεόρασης.
- Παραδέχεται πως στο παρελθόν στερούνταν εργαλείων για τη διαχείριση της τοξικότητας.
- Η συνέντευξη δόθηκε στο πλαίσιο του φεστιβάλ ευεξίας Bewell.
- Η ίδια αναλαμβάνει την ευθύνη του εαυτού της για τον τρόπο που αντιδρούσε τότε.
- Πλέον δίνει προτεραιότητα στην ψυχική ισορροπία και την αυτοφροντίδα.
Η Μαντώ Γαστεράτου προχώρησε σε μια ειλικρινή αναδρομή στην τηλεοπτική της πορεία, ξεκαθαρίζοντας πως αν και δεν βίωσε κακοποιητικές συμπεριφορές, ήρθε αντιμέτωπη με έντονες δυσκολίες. Μιλώντας στο πλαίσιο του φεστιβάλ ευεξίας «Bewell», η γνωστή ραδιοφωνική παραγωγός παραδέχτηκε με αφοπλιστική ειλικρίνεια πως στο παρελθόν στερούνταν των απαραίτητων ψυχολογικών εργαλείων για να ανταπεξέλθει στις πιέσεις του χώρου.
| Στοιχείο | Λεπτομέρειες |
|---|---|
| Πρόσωπο | Μαντώ Γαστεράτου |
| Εκδήλωση | Φεστιβάλ Bewell |
| Διοργανωτές | Σάκης Τανιμανίδης, Χριστίνα Μπόμπα |
| Εκπομπή | Ραντεβού το ΣΚ |
| Κεντρικό Θέμα | Τοξικότητα στην τηλεόραση & Ψυχικά εργαλεία |
Η δημόσια συζήτηση για την ψυχική ανθεκτικότητα στον εργασιακό χώρο των media έχει ενταθεί τα τελευταία χρόνια, καθώς όλο και περισσότερα πρόσωπα της πρώτης γραμμής επιλέγουν να μοιραστούν τις προσωπικές τους προκλήσεις. Αυτή η στροφή προς την αυτογνωσία έρχεται ως συνέχεια μιας εποχής όπου η τηλεοπτική λάμψη συχνά κάλυπτε τις εσωτερικές συγκρούσεις και το εργασιακό άγχος.
Δεν είχα τα εργαλεία να ανταπεξέλθω στη δυσκολία μέσα σε αυτό το πλαίσιο, παίρνοντας την ευθύνη του εαυτού μου.
Μαντώ Γαστεράτου, Δημοσιογράφος
Η «σκοτεινή» πλευρά της τηλεοπτικής καθημερινότητας
Στο πλαίσιο της παρουσίας της στο φεστιβάλ «Bewell», το οποίο διοργάνωσαν ο Σάκης Τανιμανίδης και η Χριστίνα Μπόμπα, η Μαντώ Γαστεράτου μίλησε στην εκπομπή «Ραντεβού το ΣΚ» και τον Σαράντη Μαριεττή. Η δημοσιογράφος θέλησε να διαχωρίσει τις προσβλητικές συμπεριφορές από το γενικότερο κλίμα δυσκολίας που επικρατεί στα πλατό.
Προτεινόμενο Σίσσυ Χρηστίδου: Το ερώτημα για τη διαχείριση των social media του Γιώργου Λιάγκα και η ανάρτηση για τη Μαρινέλλα
Όπως εξήγησε, η ίδια δεν υπήρξε θύμα κακοποιητικών καταστάσεων, ωστόσο η τοξικότητα ήταν μια πραγματικότητα που έπρεπε να διαχειριστεί. Η παραδοχή αυτή αναδεικνύει μια λεπτή ισορροπία: το γεγονός ότι ένα περιβάλλον δεν είναι νομικά «κακοποιητικό» δεν σημαίνει ότι δεν είναι ψυχοφθόρο για έναν επαγγελματία.
Η έλλειψη «εργαλείων» και η ανάληψη ευθύνης
Μια από τις πιο σημαντικές στιγμές της τοποθέτησής της ήταν η αναφορά στην προσωπική ευθύνη. Η Μαντώ Γαστεράτου τόνισε πως, κοιτάζοντας πίσω, αντιλαμβάνεται ότι δεν είχε τα εργαλεία να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις και τις εντάσεις του πλαισίου αυτού.
Σύμφωνα με αναλυτές των κοινωνικών τάσεων, η δήλωση αυτή αντικατοπτρίζει το φαινόμενο της συναισθηματικής ωριμότητας που αποκτάται με την εμπειρία. Επισημαίνεται από παράγοντες του χώρου ότι η διαχείριση κρίσεων και η οριοθέτηση είναι δεξιότητες που συχνά λείπουν από τους νέους επαγγελματίες που εισέρχονται στον ανταγωνιστικό χώρο των media.
Η σημασία της ευεξίας και της αυτοφροντίδας
Η παρουσία της σε ένα φεστιβάλ ευεξίας δεν ήταν τυχαία, καθώς η ίδια φαίνεται να έχει επενδύσει πλέον στην πνευματική της ισορροπία. Η ραδιοφωνική παραγωγός υπογράμμισε τη σημασία του να αναγνωρίζει κανείς τα όριά του και να αναζητά τρόπους θωράκισης του εαυτού του απέναντι σε εξωτερικούς παράγοντες.
Η επόμενη μέρα για την ίδια φαίνεται να περιλαμβάνει μια πιο συνειδητοποιημένη προσέγγιση στην καριέρα της. Η εμπειρία του παρελθόντος λειτουργεί πλέον ως οδηγός, επιτρέποντάς της να επιλέγει συνεργασίες που προάγουν την υγιή επικοινωνία και τον σεβασμό, μακριά από τοξικά πρότυπα που κυριαρχούσαν για δεκαετίες.
Πώς να διαχειριστείτε την εργασιακή τοξικότητα
- Θέστε σαφή επαγγελματικά όρια από την αρχή των συνεργασιών σας.
- Επενδύστε στην ανάπτυξη δεξιοτήτων συναισθηματικής νοημοσύνης.
- Αναζητήστε υποστήριξη από ειδικούς ψυχικής υγείας για τη διαχείριση του άγχους.
- Μην συγχέετε την επαγγελματική επιτυχία με την προσωπική σας αξία.
- Αναγνωρίστε εγκαίρως τα σημάδια του burnout και κάντε παύση.
