- Ο Λούκας Γιώρκας παραδέχθηκε ότι έδινε μάχη με κρίσεις πανικού για να ανέβει στη σκηνή.
- Αναζήτησε βοήθεια από ψυχολόγο, πνευματικό και ακολούθησε φαρμακευτική αγωγή.
- Διαχώρισε την εμπειρία της Eurovision από τις περιόδους των κρίσεων άγχους.
- Κάλεσε τον κόσμο να παραμερίζει το εγώ και να ζητά επαγγελματική υποστήριξη.
- Η εξομολόγηση έγινε στην εκπομπή Weekend Live του ΣΚΑΪ.
Ο Λούκας Γιώρκας προχώρησε σε μια αφοπλιστική εξομολόγηση για τη μάχη του με τις κρίσεις πανικού, αποκαλύπτοντας πως χρειάστηκε να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια και φαρμακευτική αγωγή για να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις της σκηνής. Μιλώντας στην εκπομπή Weekend Live, ο δημοφιλής τραγουδιστής περιέγραψε τη διαδρομή από το ψυχολογικό αδιέξοδο στη λύτρωση, στέλνοντας ένα ηχηρό μήνυμα για την αποενοχοποίηση της ψυχικής υγείας.
| Θέμα Εξομολόγησης | Λεπτομέρειες / Μέσα Διαχείρισης |
|---|---|
| Κύριο Πρόβλημα | Κρίσεις πανικού (κυρίως στον εργασιακό χώρο) |
| Τρόποι Αντιμετώπισης | Ψυχοθεραπεία, Πνευματική καθοδήγηση, Φαρμακευτική αγωγή |
| Eurovision 2011 | Ξεχωριστή εμπειρία, χωρίς κρίσεις πανικού τότε |
| Πηγή Συνέντευξης | Weekend Live (ΣΚΑΪ) |
| Κεντρικό Μήνυμα | Αποενοχοποίηση της αναζήτησης βοήθειας |
Η δημόσια παραδοχή δυσκολιών που άπτονται της ψυχικής υγείας από αναγνωρίσιμα πρόσωπα λειτουργεί συχνά ως καταλύτης για την κοινωνική ευαισθητοποίηση. Αυτή η τάση «ανοιχτής εξομολόγησης» έρχεται να σπάσει ταμπού δεκαετιών, συνδέοντας την καλλιτεχνική δημιουργία με την ανθρώπινη ευαλωτότητα.
Κλήθηκα και γω να ζητήσω βοήθεια. Δεν είναι καθόλου ντροπή ένας άνθρωπος να βρεθεί σε αδιέξοδο, φτάνει να βάλει στην άκρη το εγώ του.
Λούκας Γιώρκας, Τραγουδιστής
Η μάχη με τις κρίσεις πανικού και η αναζήτηση βοήθειας
Ο Λούκας Γιώρκας, σε μια ειλικρινή συζήτηση με τον Δημήτρη Πανόπουλο και τη Μάρτζυ Λαζάρου, αναφέρθηκε εκτενώς στις κρίσεις πανικού που βίωσε. Όπως εξήγησε, η κατάσταση αυτή τον οδήγησε στο να αναζητήσει στήριξη σε τρεις διαφορετικούς πυλώνες: τον πνευματικό του, έναν ψυχολόγο και την ιατρική επιστήμη.
«Κλήθηκα και εγώ να ζητήσω βοήθεια, αλλά πλέον γνωρίζω ότι είναι μέσα στη ζωή και αυτό το πράγμα», τόνισε ο ερμηνευτής. Υπογράμμισε μάλιστα ότι η αναζήτηση υποστήριξης δεν αποτελεί ντροπή, αρκεί ο άνθρωπος να παραμερίσει το «εγώ» του τη στιγμή του αδιεξόδου.
Η περίπτωση του Γιώρκα δεν είναι μεμονωμένη, καθώς και άλλοι καλλιτέχνες, όπως ο Νίκος Οικονομόπουλος, έχουν μιλήσει για τον συνδυασμό πίστης και ψυχολογικής πίεσης. Η ψυχοθεραπεία αποτέλεσε για τον Λούκα μια μακροχρόνια διαδικασία, η οποία συνοδεύτηκε σε κάποια φάση και από φαρμακευτική αγωγή.
Προτεινόμενο Survivor: Οι πέντε νέοι παίκτες που εισβάλλουν απόψε στον Άγιο Δομίνικο
Η σκληρή πραγματικότητα πάνω στη σκηνή
Ιδιαίτερη αίσθηση προκάλεσε η αποκάλυψη του τραγουδιστή ότι τα συμπτώματα εκδηλώνονταν κυρίως κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής του δραστηριότητας. Ενώ στην καθημερινότητά του η εικόνα του παρέμενε σταθερή, η μάχη για να ανέβει στη σκηνή ήταν καθημερινή και εξαντλητική.
Αυτή η διάσταση μεταξύ δημόσιας εικόνας και εσωτερικής κατάστασης είναι γνώριμη σε πολλούς ηθοποιούς και τραγουδιστές. Ανάλογες εμπειρίες έχει περιγράψει και η Μαρία Καλλιμάνη, επιβεβαιώνοντας πως η έκθεση στο κοινό μπορεί να λειτουργήσει ως μεγεθυντικός φακός του άγχους.
Σύμφωνα με ειδικούς ψυχικής υγείας, η εκδήλωση κρίσεων πανικού σε χώρους εργασίας με υψηλή πίεση — όπως η μουσική σκηνή — απαιτεί εξειδικευμένη διαχείριση. Η γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία — μια μέθοδος που εστιάζει στην αλλαγή των δυσλειτουργικών μοτίβων σκέψης — θεωρείται συχνά η πλέον αποτελεσματική προσέγγιση.
Αναμνήσεις από τη Eurovision και το εγχώριο στερέωμα
Παρά τις δυσκολίες, ο Λούκας Γιώρκας διατηρεί ζωντανές τις αναμνήσεις από τη συμμετοχή του στον διαγωνισμό της Eurovision. Χαρακτήρισε την εμπειρία ως «ξεχωριστή και διαφορετική», διαχωρίζοντάς την ωστόσο από τις περιόδους που βίωσε τις έντονες κρίσεις άγχους.
Η τοποθέτησή του έρχεται σε μια στιγμή που η συζήτηση για τον θεσμό είναι έντονη, ειδικά μετά τις πρόσφατες δηλώσεις του για τη Eurovision 2026. Ο ίδιος φαίνεται να αντιμετωπίζει πλέον το παρελθόν του με ωριμότητα και αυτογνωσία, έχοντας θωρακίσει την ψυχική του ισορροπία.
Τι αναμένεται στη συνέχεια
Η στάση του Λούκα Γιώρκα ενισχύει το κοινωνικό πρόσημο της σύγχρονης καλλιτεχνικής παρουσίας. Η αποδοχή της ανάγκης για βοήθεια αποτελεί το πρώτο και σημαντικότερο βήμα για την ανάρρωση και την επιστροφή στην κανονικότητα.
Στο μέλλον, η δημόσια συζήτηση αναμένεται να επικεντρωθεί ακόμη περισσότερο στην πρόληψη του burnout στον καλλιτεχνικό χώρο. Η αυτοφροντίδα και η θέσπιση ορίων παραμένουν τα βασικά εργαλεία για κάθε επαγγελματία που εκτίθεται στα φώτα της δημοσιότητας.
Διαχείριση κρίσεων πανικού στην εργασία
- Αναγνωρίστε τα πρώιμα σωματικά συμπτώματα (ταχυπαλμία, δύσπνοια) χωρίς να τα κρίνετε.
- Εφαρμόστε την τεχνική της διαφραγματικής αναπνοής για άμεση μείωση της έντασης.
- Μην διστάσετε να ζητήσετε ένα σύντομο διάλειμμα από τα καθήκοντά σας αν αισθανθείτε πίεση.
- Αναζητήστε εξειδικευμένο ψυχοθεραπευτή για την εκμάθηση μακροπρόθεσμων εργαλείων διαχείρισης.
- Ενημερώστε ένα έμπιστο πρόσωπο στο περιβάλλον σας για να έχετε ένα δίκτυο ασφαλείας.
