- Η Ιωάννα Ασημακοπούλου υπογραμμίζει την ανάγκη για ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.
- Χωρίς ισορροπία, η ευημερία σε κανέναν τομέα δεν είναι εφικτή, σύμφωνα με την ηθοποιό.
- Η μεγαλύτερη πρόκληση της ήταν να μάθει να αγαπά και να φροντίζει τον εαυτό της.
- Η αυτοφροντίδα και η ακρόαση των προσωπικών αναγκών φέρνουν γαλήνη και δύναμη.
Η γνωστή ηθοποιός Ιωάννα Ασημακοπούλου παραχώρησε μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη στο ένθετο Real life και τη δημοσιογράφο Νίκη Κώτσου, τονίζοντας την κρισιμότητα της ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Η ίδια αποκάλυψε πως χωρίς αυτή, κανείς δεν μπορεί να είναι πραγματικά καλά, ούτε επαγγελματικά ούτε προσωπικά, ενώ μοιράστηκε και τη μεγαλύτερη προσωπική της πρόκληση.
Αυτή η εξομολόγηση της Ιωάννας Ασημακοπούλου έρχεται σε μια περίοδο όπου η συζήτηση για την ψυχική υγεία και την εύρεση προσωπικής γαλήνης είναι πιο επίκαιρη από ποτέ, με πολλούς καλλιτέχνες να αναδεικνύουν τις προκλήσεις του επαγγέλματός τους και την ανάγκη για αυτοφροντίδα. Η ηθοποιός, μέσα από τις δηλώσεις της, προσφέρει μια βαθιά ματιά στις δικές της εμπειρίες και στον τρόπο που διαχειρίζεται τις πιέσεις.
Η συνέντευξη της Ιωάννας Ασημακοπούλου
Στη συνέντευξή της στο ένθετο Real life, η Ιωάννα Ασημακοπούλου αναφέρθηκε εκτενώς στον τρόπο με τον οποίο διατηρεί την πολύτιμη ισορροπία ανάμεσα στην τέχνη και την προσωπική της ζωή. Όπως η ίδια υπογράμμισε, η ισορροπία είναι απαραίτητη, αλλά όχι πάντα εύκολη, καθώς η φύση της δουλειάς της δεν έχει σταθερό ωράριο και απαιτεί διαρκή αναζήτηση για την επόμενη επαγγελματική ευκαιρία. Αυτό, όπως εξήγησε, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ψυχολογία και την προσωπική ζωή. Με τα χρόνια, όμως, μαθαίνει κανείς να βρίσκει τη χρυσή τομή, διότι «χωρίς ισορροπία δεν μπορείς να είσαι καλά, ούτε επαγγελματικά ούτε προσωπικά».
Αναλυτές του χώρου της ψυχολογίας και της εργασιακής ευεξίας επισημαίνουν ότι η αναζήτηση της ισορροπίας, ειδικά σε επαγγέλματα με ασταθές ωράριο και έντονη ψυχολογική πίεση όπως η υποκριτική, είναι ζωτικής σημασίας για την αποφυγή του burnout και τη διατήρηση της δημιουργικότητας. Η ικανότητα να διαχωρίζεις τον επαγγελματικό από τον προσωπικό σου χώρο, αποτελεί κλειδί για την ευημερία.
Η μεγαλύτερη προσωπική πρόκληση και η αυτοφροντίδα
Η Ιωάννα Ασημακοπούλου μοιράστηκε επίσης τη μεγαλύτερη προσωπική πρόκληση που έχει αντιμετωπίσει, η οποία δεν ήταν άλλη από το να μάθει να αγαπά και να φροντίζει περισσότερο τον εαυτό της. «Να ακούω πρώτα τις δικές μου ανάγκες, για να μπορώ στη συνέχεια να ανταποκριθώ στις ανάγκες των γύρω μου», δήλωσε χαρακτηριστικά. Αυτή η συνειδητοποίηση την οδήγησε στο να μην είναι πλέον τόσο αυστηρή με τον εαυτό της, όπως ήταν παλαιότερα. Η ηθοποιός τόνισε ότι έχει μάθει να αγαπά και να ακούει τον εαυτό της πιο βαθιά, κάτι που της έχει φέρει γαλήνη και δύναμη. Αυτή η στάση ζωής θυμίζει την εξομολόγηση της Νίκης Κάρτσωνα για την αγάπη προς το σώμα της, αναδεικνύοντας ένα κοινό νήμα αυτοαποδοχής μεταξύ των γυναικών στον χώρο της showbiz. Η Ιωάννα Ασημακοπούλου είχε αναφερθεί και παλαιότερα σε δυσκολίες, δηλώνοντας στην Δάφνη Καραβοκύρη ότι έχει νιώσει «ακραία υποτίμηση πολλές φορές», γεγονός που ενισχύει την αξία της σημερινής της τοποθέτησης για την αυτοφροντίδα.
Η επόμενη μέρα και το μήνυμα της ηθοποιού
Το μήνυμα της Ιωάννας Ασημακοπούλου είναι σαφές: η προσωπική ευημερία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ικανότητα του ατόμου να θέτει όρια και να δίνει προτεραιότητα στις δικές του ανάγκες. Αυτή η προσέγγιση δεν αφορά μόνο τους καλλιτέχνες, αλλά κάθε άνθρωπο που προσπαθεί να ισορροπήσει τις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Η εύρεση της «χρυσής τομής», όπως την αποκαλεί, είναι μια διαρκής διαδικασία μάθησης και αυτογνωσίας, που οδηγεί σε μια πιο γεμάτη και γαλήνια ζωή. Η Ελισάβετ Μουτάφη είχε επίσης τονίσει τη σημασία της εύρεσης ισορροπιών στον γάμο της, υπογραμμίζοντας την καθολικότητα αυτής της ανάγκης.
Tips για την επίτευξη ισορροπίας
- Θέστε σαφή όρια μεταξύ εργασίας και προσωπικού χρόνου, ειδικά σε επαγγέλματα με ευέλικτο ωράριο.
- Αφιερώστε χρόνο στην αυτοφροντίδα και ακούστε τις δικές σας ανάγκες πριν ανταποκριθείτε σε αυτές των άλλων.
- Μην είστε αυστηροί με τον εαυτό σας και επιτρέψτε λάθη ως μέρος της διαδικασίας μάθησης.
- Αναζητήστε τη «χρυσή τομή» που λειτουργεί για εσάς, καθώς η ισορροπία είναι μια προσωπική και δυναμική διαδικασία.
