Ιλένια Ουίλιαμς: Γιατί άφησε το δημοσιογραφικό κομμάτι και η σημασία της ψυχοθεραπείας

Η Ιλένια Ουίλιαμς φιλοξενήθηκε στην εκπομπή Vitality του Action 24, όπου προέβη σε προσωπικές εξομολογήσεις. Η παρουσιάστρια και τραγουδίστρια αποκάλυψε ότι έχει εγκαταλείψει το δημοσιογραφικό κομμάτι της καριέρας της, καθώς το βρήκε ιδιαίτερα δύσκολο. Παράλληλα, τόνισε την κρισιμότητα της ψυχοθεραπείας για την ψυχική της υγεία, την οποία εφαρμόζει από μικρή ηλικία.

Η πρόσφατη εξομολόγηση της Ιλένιας Ουίλιαμς έρχεται σε μια περίοδο όπου πολλές προσωπικότητες του δημόσιου βίου επιλέγουν να μιλήσουν ανοιχτά για τις επαγγελματικές τους προκλήσεις και την ανάγκη διατήρησης της ψυχικής ισορροπίας. Η απόφασή της να απομακρυνθεί από τη δημοσιογραφία, παρά το γεγονός ότι ήταν η αρχή της, υπογραμμίζει την αυξανόμενη συνειδητοποίηση των απαιτήσεων του χώρου και την προτεραιότητα στην προσωπική ευημερία.

Η απόφαση για τη δημοσιογραφία και οι ρόλοι της

Η Ιλένια Ουίλιαμς, μιλώντας στην Ελένη Πετρουλάκη για την εκπομπή Vitality στο Action 24, εξήγησε ότι «έχει πετάξει εδώ και χρόνια από πάνω της το δημοσιογραφικό κομμάτι». Αν και ξεκίνησε την καριέρα της ως δημοσιογράφος, η ίδια παραδέχτηκε ότι αυτός ο ρόλος ήταν «πιο δύσκολος για εκείνη». Διατήρησε τους άλλους δύο ρόλους της, ως παρουσιάστρια και τραγουδίστρια, δηλώνοντας ότι «αγαπάει πολύ αυτό που κάνει», αλλά αναγνωρίζει τη δυσκολία στην επίτευξη ισορροπίας.

«Δεν θα πω ότι είναι εύκολη, καθόλου εύκολη δεν είναι» τόνισε χαρακτηριστικά, αναφερόμενη στην προσπάθειά της να συνδυάσει τις απαιτήσεις της επαγγελματικής της ζωής με την προσωπική της ευημερία. Αυτή η δήλωση αντικατοπτρίζει μια κοινή πρόκληση για πολλούς επαγγελματίες στον χώρο των media, όπου οι ρυθμοί είναι ιδιαίτερα απαιτητικοί και η ανάγκη για προσαρμογή συνεχή.

Η μάχη για την ισορροπία και η ψυχική υγεία

Η παρουσιάστρια αναφέρθηκε εκτενώς στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας, οι οποίοι συχνά την οδηγούν να «αφήνει λίγο τον εαυτό της». Ωστόσο, εξομολογήθηκε ότι μεγαλώνοντας προσπαθεί να φροντίζει περισσότερο την ψυχική της υγεία. Η Ουίλιαμς υπογράμμισε τη σημασία της ψυχοθεραπείας, δηλώνοντας ότι είναι «η νούμερο ένα φροντίδα που έχει κάνει στον εαυτό της» και την εφαρμόζει από πολύ μικρή ηλικία.

Αυτό που ανησυχεί τους αναλυτές και τους ειδικούς ψυχικής υγείας είναι η αυξανόμενη πίεση που βιώνουν οι άνθρωποι σε ανταγωνιστικά περιβάλλοντα, οδηγώντας συχνά σε εξάντληση και burnout. Η αναγνώριση της ψυχοθεραπείας ως βασικού εργαλείου αυτοφροντίδας από δημόσιες προσωπικότητες συμβάλλει στην αποστιγματοποίηση και την ενθάρρυνση περισσότερων ατόμων να αναζητήσουν βοήθεια.

Η φροντίδα του εαυτού και το μέλλον

Η Ιλένια Ουίλιαμς περιέγραψε την προσπάθειά της να βρίσκει «διεξόδους σε οτιδήποτε έχει να κάνει με την ψυχική υγεία», ψάχνοντας μια «ολιστική προσέγγιση». Ενώ δηλώνει ότι δεν έχει φερθεί πάντα καλά στην εξωτερική της εμφάνιση, τα τελευταία χρόνια καταβάλλει μεγαλύτερη προσπάθεια να φροντίζει και αυτό το κομμάτι. Η εξομολόγηση αυτή αναδεικνύει την πολύπλευρη φύση της αυτοφροντίδας, η οποία περιλαμβάνει τόσο την εσωτερική όσο και την εξωτερική ευεξία.

Η επόμενη μέρα για την Ιλένια Ουίλιαμς αναμένεται να τη βρει να συνεχίζει τους ρόλους που αγαπά, με ενισχυμένη συνειδητοποίηση για την προσωπική της ευημερία. Η ανοιχτή συζήτηση για την ψυχική υγεία και την αυτοφροντίδα από πρόσωπα της τηλεόρασης αποτελεί ένα θετικό μήνυμα για το ευρύ κοινό, ενθαρρύνοντας την υιοθέτηση υγιεινών πρακτικών και την αναζήτηση υποστήριξης όταν χρειάζεται.