Γιούλη Τσαγκαράκη: Οι λόγοι που την οδήγησαν στην ψυχοθεραπεία και η μάχη με την ανεπάρκεια

Η γνωστή ηθοποιός Γιούλη Τσαγκαράκη προχώρησε σε μια συγκλονιστική εξομολόγηση στην διαδικτυακή εκπομπή του Παντελή Τουτουντζή, αποκαλύπτοντας τους λόγους που την οδήγησαν στο γραφείο του ψυχοθεραπευτή. Η έλλειψη αυτοεκτίμησης, η κατάθλιψη και το αίσθημα της ανεπάρκειας, ενισχυμένο και από τον ρόλο της «θείας Σταματίνας» στις «Σέρρες», την ώθησαν να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια για τα παιδικά της τραύματα.

Η απόφαση της Γιούλης Τσαγκαράκη να μιλήσει ανοιχτά για την ψυχοθεραπεία της έρχεται σε μια εποχή όπου όλο και περισσότεροι δημόσιοι λειτουργοί επιλέγουν να μοιραστούν τις προσωπικές τους μάχες με την ψυχική υγεία, συμβάλλοντας στην αποστιγματοποίηση της ψυχοθεραπείας και στην ενθάρρυνση του κοινού να αναζητήσει βοήθεια. Αυτή η εξέλιξη αποτελεί συνέχεια μιας ευρύτερης κοινωνικής τάσης για ανοιχτό διάλογο γύρω από ζητήματα ψυχικής ευεξίας.

Η συγκλονιστική εξομολόγηση για την ψυχοθεραπεία

Κατά τη διάρκεια της συνέντευξής της στον Παντελή Τουτουντζή, η Γιούλη Τσαγκαράκη εξομολογήθηκε ότι η βαθιά αίσθηση ανεπάρκειας που βίωνε, σε συνδυασμό με τον ρόλο της «θείας Σταματίνας» που υποδύθηκε στη σειρά «Σέρρες» του Γιώργου Καπουτζίδη, την οδήγησαν στην απόφαση να απευθυνθεί σε ψυχολόγο. Η ηθοποιός τόνισε πως η έλλειψη αυτοεκτίμησης και οι επαναλαμβανόμενες καταθλίψεις ήταν τα κύρια αίτια που την ώθησαν να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια. Όπως και η νεαρή τραγουδίστρια Αναστασία, η οποία μίλησε ανοιχτά για τις κρίσεις πανικού, η Τσαγκαράκη υπογραμμίζει τη σημασία της ψυχολογικής υποστήριξης.

Παιδικά τραύματα και έλλειψη αυτοεκτίμησης

Η Γιούλη Τσαγκαράκη αναφέρθηκε εκτενώς στην επίδραση των παιδικών της τραυμάτων στην ψυχική της κατάσταση. «Ελευθερία δεν ένιωσα ποτέ, γιατί ήμουν πάντα φυλακισμένη στα παιδικά μου τραύματα», δήλωσε χαρακτηριστικά. Πολλά άλυτα ζητήματα, άγχη και φοβίες, καθώς και η μεγάλη διάσπαση που ένιωθε, την οδήγησαν «ευτυχώς στην ψυχοθεραπεία», όπως είπε. Η αναγνώριση και η διαχείριση αυτών των τραυμάτων ήταν ένα πολύ δύσκολο βήμα που απαιτούσε ειλικρίνεια με τον εαυτό της. Αντίστοιχες εξομολογήσεις για παιδικά τραύματα έχουν γίνει και από άλλες προσωπικότητες, αναδεικνύοντας την κοινή αυτή εμπειρία.

Νομικοί και ψυχολογικοί κύκλοι επισημαίνουν ότι η αναγνώριση και η διαχείριση των παιδικών τραυμάτων αποτελεί θεμελιώδη λίθο για την ψυχική υγεία των ενηλίκων. Η καθυστέρηση στην αναζήτηση βοήθειας, συχνά λόγω κοινωνικών ταμπού, μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες καταθλίψεις και προβλήματα αυτοεκτίμησης. Η αγορά των υπηρεσιών ψυχικής υγείας φαίνεται να προεξοφλεί μια αυξανόμενη ζήτηση, καθώς η κοινωνική ευαισθητοποίηση συνεχώς ενισχύεται.

Ο ρόλος της «θείας Σταματίνας» και η μάχη με την κατάθλιψη

Η ηθοποιός αποκάλυψε πως ένιωθε «ανεπαρκής και λίγη όπως η θεία Σταματίνα», ο ρόλος που υποδύθηκε στις «Σέρρες». Αυτή η ταύτιση με τον χαρακτήρα ενίσχυσε τα ήδη υπάρχοντα συναισθήματα μειονεξίας. «Ένιωθα πάρα πολύ λίγη, στα πάντα, ένιωθα ότι δεν αξίζω, δεν είχα καθόλου αυτοεκτίμηση», εξομολογήθηκε η Γιούλη Τσαγκαράκη, προσθέτοντας ότι η κατάθλιψη είναι αυτοκαταστροφική. Η απόφαση να ζητήσει βοήθεια ήρθε αργά, μετά από χρόνια, καθώς παλαιότερα η ψυχοθεραπεία ήταν ταμπού. Παρόμοια μάχη με την κατάθλιψη έχει εξομολογηθεί και ο Στράτος Τζώρτζογλου. Η ίδια ηθοποιός είχε συνεργαστεί και με τον Γιώργο Καπουτζίδη στις «Σαββατογεννημένες».

Η επόμενη μέρα και η σημασία της ειλικρίνειας

Η Γιούλη Τσαγκαράκη υπογράμμισε τη σημασία της ειλικρίνειας με τον εαυτό της ως απαραίτητο βήμα για την αντιμετώπιση των ψυχικών της προβλημάτων. Η εξομολόγησή της αποτελεί ένα μήνυμα δύναμης και ενθάρρυνσης για όσους αντιμετωπίζουν παρόμοιες καταστάσεις, αναδεικνύοντας ότι η αναζήτηση βοήθειας δεν είναι ένδειξη αδυναμίας, αλλά πράξη αυτοφροντίδας. Πολλές προσωπικότητες έχουν μιλήσει για τις δύσκολες ψυχικές περιόδους που βίωσαν, συμβάλλοντας στην απομυθοποίηση των ψυχικών νοσημάτων.