- Η Ευγενία Σαμαρά χρησιμοποιεί την ψυχοθεραπεία ως μόνιμο εργαλείο εξέλιξης.
- Το μυαλό τείνει να επιστρέφει σε οικεία αλλά αδιέξοδα μοτίβα.
- Η αυτογνωσία παρομοιάζεται με ένα κρεμμύδι που ξεφλουδίζεται διαρκώς.
- Οι ενεργειακές θεραπείες λειτουργούν συμπληρωματικά στην ψυχική της υγεία.
Η Ευγενία Σαμαρά, σε μια εσωτερική κατάθεση στο περιοδικό Vita, αποκαλύπτει πώς η ψυχοθεραπεία και οι ενεργειακές θεραπείες αποτελούν τα βασικά εργαλεία για την αποδόμηση αδιέξοδων μοτίβων. Η ηθοποιός περιγράφει τη διαδικασία της αυτογνωσίας ως ένα «κρεμμύδι» που ξεφλουδίζεται διαρκώς, φέρνοντας στο φως τις ασυνείδητες στρατηγικές του μυαλού να επιστρέφει σε γνώριμα, αλλά επιβλαβή περιβάλλοντα.
| Πυλώνας Αυτογνωσίας | Περιγραφή & Στόχος |
|---|---|
| Ψυχοθεραπεία | Μακροχρόνια διαδικασία ανακάλυψης και εσωτερικής εξέλιξης. |
| Ενεργειακές Θεραπείες | Συμπληρωματική μέθοδος για την επίτευξη ολιστικής ισορροπίας. |
| Μοτίβα Επανάληψης | Ασυνείδητη επιστροφή σε γνώριμα αλλά επιβλαβή περιβάλλοντα. |
| Μεταφορά «Κρεμμύδι» | Σταδιακή αφαίρεση επιπέδων για την εύρεση του πυρήνα του εαυτού. |
Η δημόσια εξομολόγηση της Ευγενίας Σαμαρά έρχεται να προστεθεί σε μια ευρύτερη κοινωνική τάση απενοχοποίησης της ψυχικής υγείας, όπου η αυτογνωσία δεν αντιμετωπίζεται πλέον ως πολυτέλεια, αλλά ως αναγκαιότητα επιβίωσης. Αυτή η εσωτερική αναζήτηση δεν είναι νέα για την ηθοποιό, καθώς ήδη από τα τέλη του προηγούμενου έτους είχε επισημάνει πως το 2025 ήταν αποκαλυπτικό αλλά γεμάτο προκλήσεις, προετοιμάζοντας το έδαφος για τη σημερινή της βαθιά ανάλυση.
Το μυαλό μου επιλέγει τρόπους να με «κοροϊδέψει» ώστε να ξαναβρεθεί σε ένα μοτίβο που ήταν αδιέξοδο.
Ευγενία Σαμαρά, Ηθοποιός
Η ψυχολογία της επανάληψης και τα «παιχνίδια» του μυαλού
Στο επίκεντρο της συνέντευξής της βρίσκεται η αναγνώριση της «καταναγκαστικής επανάληψης», ενός μηχανισμού όπου το άτομο αναζητά ασυνείδητα οικείες καταστάσεις, ακόμα και αν αυτές είναι τοξικές. Η Ευγενία Σαμαρά παραδέχεται ότι το μυαλό της επιλέγει τρόπους να την «κοροϊδέψει», επιδιώκοντας την επιστροφή σε παλιά μοτίβα που έχουν αποδειχθεί αδιέξοδα.
Αυτή η διαδικασία, την οποία η ίδια παρομοιάζει με ένα «κρεμμύδι», απαιτεί συνεχή εγρήγορση και παρατήρηση. Κάθε στρώμα που αφαιρείται αποκαλύπτει ένα νέο επίπεδο αυτοαντίληψης, μετατρέποντας το αρχικό άγχος σε μια δημιουργική δύναμη που δίνει νόημα στην καθημερινότητα της πρωταγωνίστριας της σειράς «Έχω παιδιά».
Προτεινόμενο Πάνος Σόμπολος: Οι αποκαλύψεις για το «ριφιφί του αιώνα» και η απόγνωση των θυμάτων
Η ολιστική προσέγγιση: Ψυχοθεραπεία και ενέργεια
Η ηθοποιός δεν περιορίζεται στην κλασική ψυχανάλυση, αλλά ενσωματώνει στη ζωή της και τις ενεργειακές θεραπείες. Πρόκειται για μια ολιστική προσέγγιση που φαίνεται να κερδίζει έδαφος στον καλλιτεχνικό χώρο, όπως φάνηκε και από την πρόσφατη παραδοχή του Νίκου Μουτσινά για τη ριζική αλλαγή στη δική του νοοτροπία μέσω παρόμοιων μεθόδων.
Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις κοινωνικών ερευνητών που παρακολουθούν τις τάσεις της συμπεριφορικής ψυχολογίας, η στροφή σε συνδυαστικές μεθόδους αυτοβελτίωσης υποδηλώνει μια ανάγκη για ταχύτερη συναισθηματική αποφόρτιση. Επισημαίνεται από ειδικούς ψυχικής υγείας ότι η αναγνώριση των προσωπικών ορίων και η διακοπή των αυτοκαταστροφικών κύκλων αποτελεί το κλειδί για την υγιή μακροζωία.
Η σημασία της προσωπικής διαδρομής
Η Ευγενία Σαμαρά τονίζει ότι το νόημα της ζωής είναι μια αυστηρά προσωπική υπόθεση, παρά τους κοινούς ανθρώπινους φόβους. Η διαδικασία της ανακάλυψης του εαυτού δεν σταματά ποτέ, αλλά βαθαίνει, προσφέροντας μια νέα οπτική ακόμα και στα πιο παλιά και εντυπωμένα μαθήματα που καλούμαστε να ξαναμάθουμε.
Η στάση της αυτή ενισχύει το «green flag» που οι νεότερες γενιές αποδίδουν πλέον στην ψυχοθεραπεία, όπως περιγράφεται στην ανάλυση για την απενοχοποίηση του ντιβανιού στην Ελλάδα. Η ηθοποιός επιλέγει να κάνει «βουτιά» στα σκοτεινά της σημεία, μετατρέποντας την επανάληψη από παγίδα σε εργαλείο μάθησης.
Η επόμενη μέρα της αυτογνωσίας
Εν αναμονή των νέων επεισοδίων της σειράς στο MEGA, η Ευγενία Σαμαρά φαίνεται να βρίσκεται στην πιο εξελιγμένη εκδοχή του εαυτού της. Η δέσμευσή της στη διαρκή εξέλιξη λειτουργεί ως πρότυπο για το πώς η δημοσιότητα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προώθηση της εσωτερικής ισορροπίας και της ψυχικής ανθεκτικότητας.
Πώς να αναγνωρίσετε και να σπάσετε τα τοξικά μοτίβα
- Κρατήστε ημερολόγιο συναισθημάτων για να εντοπίσετε επαναλαμβανόμενες αντιδράσεις.
- Παρατηρήστε αν επιλέγετε ανθρώπους με παρόμοια αρνητικά χαρακτηριστικά.
- Κάντε ένα βήμα πίσω όταν νιώθετε μια κατάσταση υπερβολικά «οικεία» αλλά επώδυνη.
- Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια για να αποκωδικοποιήσετε τις ασυνείδητες άμυνες.
- Εξασκήστε την ενσυνειδητότητα (mindfulness) για να παραμένετε στο παρόν.
