- Η Έλλη Τρίγγου μίλησε για τη δύσκολη διαδρομή προς την αυτογνωσία και την εσωτερική ηρεμία.
- Η ψυχοθεραπεία αποτέλεσε το κλειδί για να σταματήσει να χρησιμοποιεί τη δουλειά ως μέσο διαφυγής.
- Το ταξίδι στην Ισλανδία το 2025 λειτούργησε ως σημείο-σταθμός για την ψυχική της ανάταση.
- Η παράσταση «Φαντάσματα» επιστρέφει για δεύτερη σεζόν, φέρνοντας την κωμωδία στη ζωή της.
Η Έλλη Τρίγγου βρέθηκε καλεσμένη στην πρώτη εκπομπή του «The 2Night Show» για το 2026, προχωρώντας σε μια βαθιά εξομολόγηση για την προσωπική της εξέλιξη. Η δημοφιλής ηθοποιός μίλησε στον Γρηγόρη Αρναούτογλου για τη συμφιλίωση με τον εαυτό της, την ανάγκη για ψυχοθεραπεία και το ταξίδι-σταθμό στην Ισλανδία που άλλαξε την κοσμοθεωρία της, αποκαλύπτοντας πως «έφτυσε αίμα» για να βρει την εσωτερική της γαλήνη.
| Θεματική Ενότητα | Βασική Τοποθέτηση |
|---|---|
| Προσωπική Κατάσταση | Συμφιλίωση με τον εαυτό και παύση της διαρκούς φυγής |
| Ψυχοθεραπεία | Καταλυτικός ρόλος στην αντιμετώπιση του αισθήματος απειλής |
| Ορόσημο 2025 | Ταξίδι στην Ισλανδία και επαφή με το Βόρειο Σέλας |
| Θεατρική Παράσταση | Επιστροφή της κωμωδίας «Φαντάσματα» για 2η σεζόν |
| Μελλοντική Στάση | Διατήρηση της ηρεμίας και αποδοχή των αντιθέσεων |
Η εξέλιξη της Έλλης Τρίγγου από το ξεκίνημα της καριέρας της μέχρι σήμερα αποτελεί μια πορεία ωριμότητας που συνδυάζει την καλλιτεχνική άνοδο με την εσωτερική αναζήτηση. Η ηθοποιός, που ταυτίστηκε με εμβληματικούς ρόλους, φαίνεται να διανύει μια περίοδο απολογισμού και ηρεμίας, αφήνοντας πίσω της την έντονη αγωνία που τη χαρακτήριζε στο παρελθόν.
Έφτυσα αίμα Γρηγόρη... Δουλειά με τον εαυτό μου. Και συνεχίζεται, και πάει καλά. Δεν χρειάζεται πια να νιώθω συνεχώς έναν κίνδυνο.
Έλλη Τρίγγου, Ηθοποιός
Η συμφιλίωση με τον εαυτό και η «μάχη» της ψυχοθεραπείας
Κατά τη διάρκεια της παρουσίας της στο The 2Night Show, η Έλλη Τρίγγου χρησιμοποίησε τη μεταφορά ενός «άγριου άσπρου αλόγου» για να περιγράψει την παλιά της εκδοχή. Όπως εξήγησε, η ανάγκη για φυγή και η συνεχής κίνηση ήταν τρόποι για να διαχειριστεί ένα αίσθημα απειλής που ένιωθε υποσυνείδητα.
Η ίδια παραδέχτηκε ότι «έφτυσε αίμα» μέσω της συστηματικής δουλειάς με τον εαυτό της, τονίζοντας ότι η διαδικασία αυτή συνεχίζεται με επιτυχία. Η ψυχοθεραπεία υπήρξε ο βασικός πυλώνας αυτής της αλλαγής, βοηθώντας την να κατανοήσει τον μηχανισμό της αποφυγής — η τάση να καλύπτουμε εσωτερικά κενά ή φόβους μέσω της υπερβολικής εργασίας — ο οποίος την κρατούσε σε μια διαρκή εγρήγορση.
«Κάποια στιγμή είπα: έλα, από τι πας να γλιτώσεις;», ανέφερε χαρακτηριστικά, περιγράφοντας τη στιγμή που αποφάσισε να σταματήσει να τρέχει. Παρά τις αρχικές τύψεις για την απραξία, πλέον διατηρεί τη μνήμη της ηρεμίας ως οδηγό για την καθημερινότητά της, αναγνωρίζοντας ότι οι αντιθέσεις είναι αυτές που συνθέτουν τη μαγεία της ζωής.
Προτεινόμενο Survivor: Η Σταυρούλα Ποτήρη δίνει «διπλή ψήφο» στην Εβελίνα Λυκούδη και η απουσία του Gio Kay
Το ταξίδι ζωής στην Ισλανδία και το δέος της φύσης
Το 2025 αποτέλεσε μια χρονιά-ορόσημο για την ηθοποιό, με αποκορύφωμα το ταξίδι της στην Ισλανδία. Η εμπειρία της επαφής με το Βόρειο Σέλας και την άγρια φύση λειτούργησε ως μια υπαρξιακή υπενθύμιση του ανθρώπινου μεγέθους απέναντι στο μεγαλείο του πλανήτη.
Σύμφωνα με την ίδια, η παραμονή σε ένα περιβάλλον όπου κυριαρχεί η φύση χωρίς ανθρώπινες παρεμβάσεις είναι το καλύτερο δώρο αυτοφροντίδας. Αυτή η αίσθηση δέους τη βοήθησε να επαναπροσδιορίσει τις προτεραιότητές της και να επιστρέψει με νέα ενέργεια στις επαγγελματικές της υποχρεώσεις.
Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις έμπειρων αναλυτών των κοινωνικών τάσεων, η τάση των δημόσιων προσώπων να μιλούν ανοιχτά για την ψυχική υγεία ενισχύει την κοινωνική αποδοχή της θεραπείας. Η στάση της Τρίγγου θεωρείται πρότυπο ειλικρίνειας, καθώς δεν εξιδανικεύει τη διαδικασία, αλλά αναδεικνύει τον μόχθο που απαιτεί η προσωπική αλλαγή.
Η επιστροφή στα «Φαντάσματα» και η χαρά της κωμωδίας
Στον επαγγελματικό τομέα, η Έλλη Τρίγγου εξέφρασε τον ενθουσιασμό της για τη συμμετοχή της στην παράσταση «Φαντάσματα». Η συνεργασία της με τον κύριο Παπαπέτρου και η ενασχόληση με την κωμωδία αποτέλεσαν μια πηγή χαράς και εκτόνωσης, προσφέροντάς της μια διαφορετική καλλιτεχνική διέξοδο.
Η παράσταση, στην οποία συμμετέχει και ο Ορφέας Αυγουστίδης, ετοιμάζεται για τη δεύτερη σεζόν της, μετά την εξαιρετική υποδοχή από το κοινό. Η ηθοποιός περιέγραψε την εμπειρία των προβών ως «ξεκαρδιστική», τονίζοντας ότι η κωμωδία είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για να ισορροπεί την ένταση της δουλειάς με την ψυχική ανάταση.
Η επόμενη μέρα και η νέα ισορροπία
Η Έλλη Τρίγγου φαίνεται πλέον να έχει βρει τον ρυθμό που της ταιριάζει, αποφεύγοντας τις παγίδες της υπερεργασίας. Η αυτογνωσία που κέρδισε μέσα από τις δύσκολες περιόδους αποτελεί το εφόδιό της για το μέλλον, επιτρέποντάς της να απολαμβάνει τις στιγμές ξεκούρασης χωρίς ενοχές.
Η πορεία της υπενθυμίζει ότι η ψυχική ηρεμία δεν είναι ένας στατικός προορισμός, αλλά μια διαρκής δέσμευση απέναντι στον εαυτό μας. Με την επιστροφή της στο θέατρο και τη νέα της κοσμοθεωρία, η ηθοποιός ξεκινά το 2026 με αισιοδοξία και μια πιο χαλαρή διάθεση απέναντι στις προκλήσεις της ζωής.
Βήματα για την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας
- Αναγνωρίστε αν η υπερεργασία λειτουργεί ως μηχανισμός αποφυγής εσωτερικών προβλημάτων.
- Δώστε στον εαυτό σας την άδεια για ξεκούραση χωρίς τις ενοχές της απραξίας.
- Επενδύστε σε εμπειρίες στη φύση που προκαλούν δέος και βοηθούν στον επαναπροσδιορισμό των προτεραιοτήτων.
- Αναζητήστε επαγγελματική υποστήριξη μέσω της ψυχοθεραπείας για τη διαχείριση του χρόνιου άγχους.
- Εντάξτε δημιουργικές και ευχάριστες δραστηριότητες στην καθημερινότητά σας για να εξισορροπείτε την επαγγελματική πίεση.
