- Η ψυχοθεραπεία υπήρξε καθοριστική για τη διαχείριση των καταπιεσμένων συναισθημάτων της ηθοποιού.
- Ο θεατρικός μονόλογος αποτελεί μια νέα, τρομακτική αλλά λυτρωτική πρόκληση για την ίδια.
- Η συμμετοχή στη σειρά «Κάμπινγκ» επιτρέπει μια βιώσιμη καθημερινότητα λόγω του προγράμματος γυρισμάτων.
- Η ηθοποιός επιλέγει πλέον να βιώνει πλήρως κάθε συναίσθημα αντί να το αγνοεί.
Η Χριστίνα Χειλά Φαμέλη, σε μια εφ’ όλης της ύλης εξομολόγηση, αποκαλύπτει πώς η ψυχοθεραπεία αποτέλεσε το κλειδί για την αποδόμηση της τάσης της να καταπιέζει τα συναισθήματά της. Η πρωταγωνίστρια των σειρών «Αθώοι» και «Κάμπινγκ» στο MEGA αναλύει την εμπειρία του θεατρικού μονολόγου και τη νέα της στάση απέναντι στις προκλήσεις της καθημερινότητας,Establishing a new emotional equilibrium through professional support.
| Δραστηριότητα | Λεπτομέρειες |
|---|---|
| Τηλεοπτικές Σειρές | Αθώοι, Κάμπινγκ (MEGA) |
| Θεατρική Παράσταση | Μαρί Αντουανέτ – Savon Original |
| Μέθοδος Αυτοβελτίωσης | Ψυχοθεραπεία |
| Πηγή Συνέντευξης | Περιοδικό Gala (Μαριλού Πανταζή) |
Αυτή η εξέλιξη στην προσωπική διαδρομή της ηθοποιού έρχεται ως συνέχεια μιας περιόδου έντονης καλλιτεχνικής δραστηριότητας, όπου η ανάγκη για εσωτερική ισορροπία έγινε επιτακτική. Το παρασκήνιο της απόφασής της να αναζητήσει βοήθεια συνδέεται άμεσα με τη διαχείριση της δημοσιότητας και τις απαιτήσεις των συνεχόμενων γυρισμάτων.
Είχα μια τάση να κρύβω αυτά που νιώθω οπότε μετά έσκαγαν μεγεθυμένα, με βοήθησε η ψυχοθεραπεία.
Χριστίνα Χειλά Φαμέλη, Ηθοποιός
Η ψυχοθεραπεία ως εργαλείο συναισθηματικής αποφόρτισης
Η Χριστίνα Χειλά Φαμέλη παραδέχεται με αφοπλιστική ειλικρίνεια ότι στο παρελθόν υιοθετούσε έναν αμυντικό μηχανισμό, επιλέγοντας να κρύβει τα συναισθήματά της. Αυτή η τακτική, ωστόσο, οδηγούσε σε συναισθηματικές εκρήξεις, καθώς τα απωθημένα βιώματα «έσκαγαν» αργότερα με μεγεθυμένη ένταση.
Η ψυχοθεραπεία υπήρξε ο καταλύτης για να αλλάξει αυτή τη στάση, επιτρέποντάς της να αντιμετωπίζει τα προβλήματα τη στιγμή που προκύπτουν. Όπως αναφέρει η ίδια στη συνέντευξή της στο περιοδικό Gala, πλέον επιλέγει να βιώνει πλήρως κάθε συναίσθημα, είτε πρόκειται για θρήνο είτε για χαρά.
Η διαδικασία αυτή την βοήθησε να κατανοήσει ότι η αποφυγή της πραγματικότητας δημιουργεί ένα εσωτερικό κενό που τελικά «τρώει» τον άνθρωπο. Η συναισθηματική ωριμότητα που απέκτησε αντικατοπτρίζεται πλέον και στον τρόπο που προσεγγίζει τους απαιτητικούς ρόλους της.
Προτεινόμενο Δημήτρης Κοντολάζος: Οι αιχμές για τις δηλώσεις των συναδέλφων του και η πρόβλεψη για τον Ακύλα στη Eurovision
Η πρόκληση του μονολόγου και η «Μαρί Αντουανέτ»
Στο θεατρικό πεδίο, η ηθοποιός έρχεται φέτος αντιμέτωπη με τον μονόλογο, ένα είδος που αρχικά της προκαλούσε τρόμο. Στην παράσταση «Μαρί Αντουανέτ – Savon Original», καλείται να διαχειριστεί μόνη της τη σκηνή, αναλαμβάνοντας την πλήρη ευθύνη για κάθε λάθος ή απρόοπτο.
Παρά την αρχική ανασφάλεια, η εμπειρία αποδείχθηκε λυτρωτική, καθώς της επιτρέπει να αναπτύξει μια άμεση αλληλεπίδραση με το κοινό. Ο αυτοσχεδιασμός αποτελεί βασικό συστατικό της παράστασης, προσφέροντας μια γοητεία που μόνο η ζωντανή επαφή μπορεί να εξασφαλίσει.
Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις ειδικών ψυχικής υγείας, η έκθεση σε τέτοιου είδους καλλιτεχνικές προκλήσεις μπορεί να λειτουργήσει ως θεραπευτική διαδικασία, ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση και την ικανότητα διαχείρισης κρίσεων σε πραγματικό χρόνο.
Η καθημερινότητα μεταξύ «Αθώων» και «Κάμπινγκ»
Παρά το βαρύ πρόγραμμα, η συμμετοχή της στη νέα σειρά «Κάμπινγκ» του MEGA της επιτρέπει να διατηρεί μια βιώσιμη καθημερινότητα. Τα γυρίσματα δεν είναι καθημερινά, γεγονός που της δίνει τον απαραίτητο χρόνο για προσωπική ξεκούραση και κοινωνική ζωή.
Η ηθοποιός βρίσκει καταφύγιο στον κινηματογράφο, δηλώνοντας λάτρης των ταινιών που διαθέτουν βαθιά συναισθηματική αξία. Αυτή η ανάγκη για ποιοτικό χρόνο είναι απαραίτητη για να μπορεί να ανταπεξέλθει στις παραστάσεις που δίνει σχεδόν κάθε βράδυ.
Η επόμενη μέρα για τη Χριστίνα Χειλά Φαμέλη φαίνεται να χαρακτηρίζεται από μια συνειδητή προσπάθεια για ισορροπία. Η ειλικρίνεια με την οποία αντιμετωπίζει πλέον τον εαυτό της αποτελεί την ισχυρότερη ασπίδα προστασίας απέναντι στις τοξικές επιρροές του χώρου.
Διαχείριση συναισθηματικής πίεσης
- Μην αγνοείτε τα αρνητικά συναισθήματα, καθώς η καταπίεση οδηγεί σε μελλοντικές εκρήξεις.
- Αναζητήστε επαγγελματική υποστήριξη (ψυχοθεραπεία) για την ανάπτυξη υγιών μηχανισμών διαχείρισης.
- Δημιουργήστε χρόνο για δραστηριότητες που προσφέρουν συναισθηματική αποφόρτιση, όπως ο κινηματογράφος ή το θέατρο.
- Θέστε όρια στις επαγγελματικές υποχρεώσεις για να διασφαλίσετε την προσωπική σας ηρεμία.
