Η μουσική διατρέχει την καθημερινότητα και επηρεάζει συναισθήματα, συμπεριφορές και φυσιολογία με εμφανείς τρόπους. Ο μουσικοθεραπευτής Μανώλης Μπάσης εμφανίστηκε στην εκπομπή Νωρίς – Νωρίς για να συζητήσει την ευρεία επίδραση της μουσικής στον άνθρωπο.
Το θέμα αφορά τόσο την προσωπική ευεξία όσο και πρακτικές που εφαρμόζονται σε θεραπευτικά περιβάλλοντα.
Πώς η μουσική επηρεάζει το σώμα και το μυαλό
Η ακρόαση μουσικής συσχετίζεται με αλλαγές στον ρυθμό της αναπνοής, στον καρδιακό ρυθμό και στην αίσθηση εγρήγορσης. Αυτές οι αντιδράσεις μπορεί να οδηγήσουν σε άμεση αλλαγή στη διάθεση, ανάλογα με τον ρυθμό, την ένταση και το είδος της μουσικής.
Σε επίπεδο συναισθημάτων, η μουσική λειτουργεί ως μέσο έκφρασης και επεξεργασίας συναισθημάτων. Η επίδραση είναι πολλές φορές αντιληπτή χωρίς να απαιτείται συνειδητή ανάλυση, καθώς οι μελωδίες ενεργοποιούν μνήμες και συναισθηματικές συνδέσεις που επηρεάζουν την καθημερινή λειτουργικότητα.
Αυτή η αλληλεπίδραση έχει χαρακτηριστικά που θεωρούνται μακράς διάρκειας όταν η ακρόαση γίνεται τακτικά.
Ο ρόλος της μουσικοθεραπείας στον χώρο της υγείας
Η μουσικοθεραπεία αξιοποιεί συστηματικά τη μουσική για να υποστηρίξει την ψυχική και σωματική κατάσταση ατόμων σε ποικίλα πλαίσια. Ο μουσικοθεραπευτής Μανώλης Μπάσης περιέγραψε στην εκπομπή συγκεκριμένες προσεγγίσεις που χρησιμοποιούνται για να ενισχυθεί η επικοινωνία και η συναισθηματική ρύθμιση.
Αυτές οι προσεγγίσεις συνιστούν μέρος μιας ευρύτερης πρακτικής που στοχεύει σε θεραπευτικά οφέλη.
Σε νοσοκομειακά και κλινικά περιβάλλοντα, η μουσικοθεραπεία εφαρμόζεται σε συνεργασία με άλλες θεραπευτικές ομάδες για να στηρίξει ασθενείς με διαφορετικές ανάγκες. Η πρακτική αυτή ενσωματώνει τόσο ενεργητικές όσο και παθητικές τεχνικές, με στόχο την ανακούφιση συμπτωμάτων και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
Η χρήση της μουσικής στο πλαίσιο αυτό θεωρείται συμπληρωματική μέθοδος σε σχέση με άλλες παρεμβάσεις.
Πρακτικές εφαρμογές στην καθημερινότητα
Η ενσωμάτωση μουσικής στην ημέρα μπορεί να ποικίλει από απλή ακρόαση μέχρι οργανωμένες δραστηριότητες με στόχο την ανακούφιση του άγχους ή την ενίσχυση της συγκέντρωσης. Για παράδειγμα, η επιλογή συγκεκριμένων κομματιών πριν από εργασίες που απαιτούν συγκέντρωση μπορεί να λειτουργήσει ως στρατηγική προετοιμασίας για τη δραστηριότητα.
Επιπλέον, η μουσική χρησιμοποιείται για να προάγει την κινητικότητα και την κοινωνική σύνδεση σε ομαδικά πλαίσια, όπως εργαστήρια ή συνεδρίες. Αυτή η πρακτική πλευρά της μουσικής συμβάλλει στην καθημερινή διαχείριση του στρες και στη δημιουργία ρυθμών που υποστηρίζουν την καθημερινότητα.
Η εφαρμογή της απαιτεί απλώς συστηματικότητα και προσαρμογή στις ανάγκες του κάθε ατόμου.
Τι ανέφερε η συζήτηση στην εκπομπή
Στη συζήτηση του Νωρίς – Νωρίς, ο μουσικοθεραπευτής Μανώλης Μπάσης τόνισε τις ποικίλες όψεις της μουσικής ως εργαλείο υποστήριξης της ευεξίας. Η παρέμβαση επικεντρώθηκε τόσο στις επιστημονικές εφαρμογές όσο και σε πρακτικές συμβουλές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε καθημερινό επίπεδο.
Η συνομιλία ανέδειξε την πολυπλοκότητα και αξία της μουσικής στις ανθρώπινες σχέσεις και στην υγεία.
Η παρουσίαση του θέματος στο πλαίσιο της εκπομπής έφερε στην επιφάνεια την ανάγκη για ευρύτερη ενημέρωση σχετικά με τις δυνατότητες χρήσης της μουσικής σε θεραπευτικά και μη πλαίσια. Οι πρακτικές που συζητήθηκαν είναι προσαρμόσιμες και μπορούν να ενταχθούν σε διάφορες καθημερινές ρουτίνες, χωρίς να απαιτούν εξειδικευμένο εξοπλισμό ή περίπλοκη οργάνωση.
Αυτή η προσιτή διάσταση υπογραμμίζει το ευρύ φάσμα εφαρμογών της μουσικής.
