Ξεκίνα να τρως δύο γαρίφαλα την ημέρα και θα με ευγνωμονείς για όλη τη ζωή σου

Γαρίφαλο: Το ταπεινό μπαχαρικό που ωφελεί την υγεία

Το γαρίφαλο, αν και μικρό σε μέγεθος, κρύβει μέσα του μεγάλη δύναμη. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες τόσο στη μαγειρική όσο και στη φυσική ιατρική. Δύο γαρίφαλα την ημέρα αρκούν για να προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό.

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Περιέχει υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών, ιδιαίτερα ευγενόλης, που καταπολεμούν τις φλεγμονές και ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού απέναντι σε ιούς και λοιμώξεις.

Βοήθεια στην πέψη

Διευκολύνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, μειώνει το φούσκωμα, τα αέρια και τη δυσπεψία. Ενισχύει την έκκριση πεπτικών ενζύμων και λειτουργεί αποτοξινωτικά.

Φυσική ανακούφιση από τον πόνο

Το γαρίφαλο λειτουργεί ως φυσικό παυσίπονο, ιδιαίτερα για πονόδοντο, πονόλαιμο ή πόνο στις αρθρώσεις. Μπορεί να καταναλωθεί απευθείας ή ως έγχυμα.

Προστασία του ήπατος

Η ευγενόλη που περιέχει έχει αποδειχθεί ότι προστατεύει και ενισχύει τη λειτουργία του ήπατος, μειώνοντας το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή.

Αντιμικροβιακή δράση

Καταπολεμά τα βακτήρια του στόματος, συμβάλλει στην αντιμετώπιση της κακοσμίας και βελτιώνει τη στοματική υγεία. Έχει ισχυρή δράση κατά βακτηρίων και ιών.

Ρύθμιση σακχάρου στο αίμα

Ορισμένες ενώσεις του γαρίφαλου δρουν παρόμοια με την ινσουλίνη και συμβάλλουν στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου, κάτι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα με διαβήτη.

Υποστήριξη του αναπνευστικού

Οι αποχρεμπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του το καθιστούν χρήσιμο σε περιπτώσεις άσθματος, αλλεργιών ή χρόνιου βήχα.

Πώς να το εντάξετε στην καθημερινότητά σας

Μασήστε δύο ολόκληρα γαρίφαλα το πρωί

Φτιάξτε έγχυμα με ζεστό νερό

Προσθέστε τριμμένο γαρίφαλο σε ροφήματα, βρώμη, γιαούρτι ή smoothies

Προειδοποίηση

Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων γαρίφαλου μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές ή αλλεργικές αντιδράσεις. Άτομα με αιμορραγικές διαταραχές ή όσοι λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα, καλό είναι να συμβουλευτούν γιατρό πριν εντάξουν το γαρίφαλο σε καθημερινή βάση.

Το γαρίφαλο είναι ένας φυσικός θησαυρός με ισχυρή επίδραση στην υγεία. Μια μικρή καθημερινή δόση αρκεί για να νιώσετε τα οφέλη του στην πράξη.

Ειδήσεις Σήμερα

1

6 πράγματα στο σπίτι που αποκαλύπτουν μια ακατάστατη γυναίκα: Αν δεν την ενδιαφέρουν αυτά, δεν την ενδιαφέρει ούτε ο εαυτός της
2

Τα ρούχα μυρίζουν φρεσκάδα χωρίς μαλακτικό: Χρησιμοποιήστε αuτό το φυσικό συστατικό
3

Έχεις γρατζουνιές στην κεραμική σου εστία; Δες το απλό κολπάκι που θα τις εξαφανίσει!