Άνδρας 25 ετών έχασε 72 κιλά επειδή είχε το σθένος να κάνει τα παρακάτω πράγματα
Ο Τζο Μπερνστάιν ζύγιζε 154 κιλά όταν ήταν 25 ετών — δηλαδή περίπου 340 λίβρες. Όμως, η εντυπωσιακή του μεταμόρφωση δεν οφείλεται μόνο σε δίαιτες. Αντίθετα, εισήγαγε στη ζωή του μερικές απλές καθημερινές συνήθειες, οι οποίες προκάλεσαν τεράστια αλλαγή όχι μόνο στην εμφάνισή του, αλλά και στον τρόπο που ένιωθε για τον εαυτό του. Σήμερα, […]