Φάε μια μπανάνα πριν κοιμηθείς … και θα κάνει αυτό στην υγεία σου
Έχουμε γράψει πολλές φορές για τις μπανάνες… Είναι υπέροχες κομμένες σε φέτες μέσα στα δημητριακά, σε smoothies, σε ψωμάκια ή muffins, ή ακόμη και σκέτες. Επειδή είναι φρούτο, θεωρούνται υγιεινές — αλλά πόσο υγιεινές είναι στην πραγματικότητα; Αυτό το φαινομενικά απλό φρούτο είναι μια απίστευτη πηγή απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων. Με τη βοήθειά του μπορείς […]