Καθώς μεγαλώνουμε, η ζωή μας γεμίζει με σοφία, δύναμη και ιστορίες. Ωστόσο, κάποιες καθημερινές συνήθειες μας, που αναπτύσσονται με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να μας απομακρύνουν από τα αγαπημένα μας πρόσωπα, χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε.
Αυτές οι συνήθειες δεν είναι απαραίτητα αρνητικές, αλλά μοτίβα που ίσως έχουν ξεπεράσει την αρχική τους χρησιμότητα. Ευτυχώς, με λίγες μικρές αλλαγές, μπορούμε να τις μετατρέψουμε σε τρόπους για να συνδεθούμε πιο βαθιά με τους γύρω μας και να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας.
Ακολουθούν 12 συνηθισμένες συμπεριφορές που αξίζει να προσέξουμε — και πώς να τις μετατρέψουμε σε θετικές κινήσεις που ενώνουν τους ανθρώπους γύρω μας:
Αμέλεια προσωπικής φροντίδας
Η εμφάνιση μας είναι μια αντανάκλαση του σεβασμού που έχουμε για τον εαυτό μας. Δεν πρόκειται για ματαιοδοξία, αλλά για αυτοεκτίμηση. Τα καθαρά ρούχα, η περιποίηση των μαλλιών και η καλή υγιεινή στέλνουν το μήνυμα: «Εκτιμώ τον εαυτό μου και εκείνους γύρω μου».
Δοκιμάστε αυτό: Ξεκινήστε τη μέρα σας με μια μικρή φροντίδα για τον εαυτό σας — φορέστε καθαρό ρούχο ή χτενίστε τα μαλλιά σας.
Αδικαιολόγητη ειλικρίνεια χωρίς ευαισθησία
Η ειλικρίνεια είναι σημαντική, αλλά όταν δεν συνοδεύεται από ενσυναίσθηση, μπορεί να πληγώσει.
Δοκιμάστε αυτό: Πριν μιλήσετε, σκεφτείτε: «Αυτό που λέω, βοηθά ή πληγώνει;». Η αλήθεια που λέγεται με καλοσύνη έχει μεγαλύτερη αξία.
Ρούχα που δεν σας εκφράζουν πια
Τα ρούχα που έχουν ξεθωριάσει ή δεν σας εκφράζουν πλέον, ίσως δείχνουν ότι έχετε χάσει το ενδιαφέρον για την εικόνα σας.
Δοκιμάστε αυτό: Ανανέωστε τη γκαρνταρόμπα σας με κομμάτια που αντανακλούν την προσωπικότητά σας και σας κάνουν να νιώθετε καλά.
Πολύς λόγος και λίγη ακρόαση
Αν μιλάτε συνεχώς χωρίς να ακούτε, μπορεί να κάνετε τους άλλους να νιώθουν αόρατοι.
Δοκιμάστε αυτό: Κάντε παύσεις, κάντε ερωτήσεις και δώστε χώρο στους άλλους να συμμετέχουν στη συζήτηση.
Απαξίωση των νεότερων γενεών
Φράσεις όπως «Στην εποχή μου…» μπορεί να δείχνουν νοσταλγία για εμάς, αλλά ακούγονται ξένες και μη κατανοητές στους νεότερους.
Δοκιμάστε αυτό: Ενδιαφερθείτε για όσα τους ενθουσιάζουν και προσπαθήστε να κατανοήσετε τις εμπειρίες τους, αντί να συγκρίνετε.
Αγνόηση της κοινωνικής ευγένειας
Προτεινόμενο Η Gunvor απέσυρε την προσφορά αγοράς για τα διεθνή περιουσιακά στοιχεία της Lukoil
Η χρήση του κινητού σε κοινόχρηστους χώρους ή η παραβίαση των προσωπικών χώρων των άλλων μπορεί να δημιουργήσει δυσφορία.
Δοκιμάστε αυτό: Παρατηρήστε τη συμπεριφορά των άλλων σε δημόσιους χώρους και προσπαθήστε να σέβεστε τους κανόνες κοινωνικής ευγένειας.
Συνεχείς συζητήσεις για θέματα υγείας
Είναι φυσικό να μοιράζεστε τις ανησυχίες σας για την υγεία, αλλά αν αυτή είναι η μόνη σας συζήτηση, μπορεί να κουράσει τους άλλους.
Δοκιμάστε αυτό: Συζητήστε και για άλλες ευχάριστες και ενδιαφέρουσες στιγμές από τη ζωή σας.
Πεισματική προσκόλληση σε παλιές πεποιθήσεις
Η πίστη στις αξίες σας είναι καλό πράγμα, αλλά η ακαμψία στις απόψεις σας μπορεί να περιορίσει τις δυνατότητες για ανάπτυξη.
Δοκιμάστε αυτό: Μείνετε ανοιχτοί σε νέες ιδέες και απόψεις, ακόμη κι αν δεν συμφωνείτε απόλυτα.
Έλλειψη επίγνωσης του χώρου γύρω σας
Αν καταλαμβάνετε συνεχώς τους διαδρόμους ή τις εξόδους, η παρουσία σας μπορεί να γίνεται δυσάρεστη για τους άλλους.
Δοκιμάστε αυτό: Κινείστε με επίγνωση και σεβασμό στον προσωπικό χώρο των άλλων.
Χιούμορ που δεν είναι πλέον επίκαιρο
Αστεία που ήταν αποδεκτά παλαιότερα, σήμερα μπορεί να είναι ακατάλληλα ή να προσβάλλουν.
Δοκιμάστε αυτό: Επιλέξτε χιούμορ που ενώνει, αντί για εκείνο που μπορεί να πληγώσει ή να αποκλείσει.
Υπερβολική εξάρτηση από τους άλλους
Η ζήτηση βοήθειας δεν είναι κακή, αλλά η συνεχής εξάρτηση μπορεί να πιέσει τις σχέσεις σας.
Δοκιμάστε αυτό: Κάντε μικρά βήματα προς την ανεξαρτησία και αναγνωρίστε τις δικές σας ικανότητες.
Ανάγκη να έχετε πάντα δίκιο
Η εμμονή στο να αποδείξετε ότι έχετε δίκιο μπορεί να περιορίσει τις ανοιχτές και ουσιαστικές συζητήσεις.
Δοκιμάστε αυτό: Δώστε χώρο στους άλλους να εκφράσουν τη δική τους άποψη, ακόμη κι αν δεν συμφωνείτε απόλυτα.
Η ωριμότητα δεν αφορά τη συντήρηση, αλλά την αποδοχή και την εξέλιξη. Αυτές οι συνήθειες δεν σας καθορίζουν, αλλά η συνειδητή αλλαγή τους μπορεί να ενισχύσει τις σχέσεις σας και να κάνει την παρουσία σας πιο εμπνευσμένη και δυνατή. Η πραγματική κληρονομιά δεν είναι μόνο οι στιγμές που ζήσαμε, αλλά και ο τρόπος που συνεχίζουμε να εξελισσόμαστε.
Ποια μικρή αλλαγή θα κάνετε σήμερα για να φέρετε πιο κοντά αυτούς που αγαπάτε;
