Όταν τα παιδιά σας δεν σας σέβονται και σας αγνοούν: Μην θυμώνετε, ακολουθήστε αυτά τα 7 βήματα

Η σιωπή είναι βαριά, σαν ομίχλη που απλώνεται μέρα με τη μέρα. Μέσα σε αυτήν την ατμόσφαιρα, η ερώτηση που αντηχεί διαρκώς είναι: «Γιατί;»

Γιατί χάθηκαν οι φωνές αυτών που φρόντισα, αγάπησα και προστατεύσα; Γιατί η σιωπή τους μοιάζει πιο παγερή από την ίδια την απουσία τους; Γιατί τα λόγια τους, όταν επιτέλους έρχονται, φαίνονται κενά, χωρίς ζεστασιά και ενδιαφέρον;

Μέσα στην καρδιά σου υπάρχει ένα σφίξιμο, σαν να έχει διπλωθεί και συντριβεί. Υπάρχει μια καταιγίδα συναισθημάτων – πόνος, σύγχυση, απογοήτευση και λαχτάρα. Θέλεις να απαιτήσεις απαντήσεις. Θέλεις να φωνάξεις: «Έδωσα τα πάντα. Γιατί τώρα αισθάνομαι πως δεν έχω τίποτα πια;

»

Αλλά τότε, μια άλλη φωνή μέσα σου ψιθυρίζει: «Και εγώ; Τι απέγινε η γυναίκα που ήμουν κάποτε;»

Νιώσε τα πάντα, αλλά μην αφήσεις να σε κατακλύσουν

Όταν το παιδί σου απομακρύνεται, ο πόνος είναι αληθινός. Άφησέ τον να βγει, κλάψε αν χρειαστεί. Είσαι άνθρωπος. Αλλά να θυμάσαι ότι τα συναισθήματα δεν καθορίζουν το μέλλον σου. Πες στον εαυτό σου, «Αυτό πονάει. Και είναι εντάξει. Αλλά εγώ επιλέγω πώς να είμαι μέσα στον πόνο.»

Αυτή η επιλογή είναι η αρχή της δύναμής σου.

Άφησε την ανάγκη για αναγνώριση

Υπάρχει πάντα μια σιωπηλή ελπίδα ότι κάποια μέρα το παιδί σου θα επιστρέψει με ανοιχτή αγκαλιά και θα σου πει, «Τώρα το καταλαβαίνω. Συγγνώμη και ευχαριστώ για όλα.» Όμως, η ζωή δεν πάντα μας δίνει αυτήν την αναγνώριση. Η ευγνωμοσύνη μπορεί να μην ειπωθεί ποτέ, αλλά αυτό δεν μειώνει την αξία σου.

Ήσουν εκεί, αγάπησες βαθιά και έδωσες ό,τι είχες. Αυτό είναι αρκετό. Είσαι αρκετή. Αναγνώρισέ το και άφησε την καρδιά σου να πει «Ευχαριστώ» με ειλικρίνεια.

Η συμπεριφορά τους δεν έχει πάντα να κάνει με σένα

Είναι εύκολο να θεωρήσουμε ότι η σιωπή τους είναι κάτι προσωπικό: «Αν με αγαπούσαν, θα επικοινωνούσαν. Αν με νοιάζονταν, θα το έδειχναν.» Αλλά η απόσταση συχνά αντανακλά τις δικές τους δυσκολίες, όχι τα δικά σου λάθη.

Μπορεί να είναι φορτωμένοι με δικά τους προβλήματα ή απλώς να μην ξέρουν πώς να ξανασυνδεθούν. Προστάτεψε την καρδιά σου και κράτησε την καλοσύνη σου, χωρίς να κουβαλάς το συναισθηματικό τους βάρος.

Αρνήσου να είσαι το θύμα της δικής σου ιστορίας

Είναι εύκολο να λες, «Θυσίασα τα πάντα, και αυτή είναι η ανταμοιβή μου;» Αυτή η στάση σε κρατά πίσω, περιμένοντας αναγνώριση που ίσως ποτέ δεν έρθει.

Δεν είσαι αδύναμη, ούτε αόρατη. Είσαι μια γυναίκα με ιστορία, κουράγιο και φωνή. Διεκδίκησε την αξιοπρέπειά σου. Άφησε πίσω την πικρία και στάσου όρθια στην ιστορία σου.

Δημιούργησε μια νέα μορφή σύνδεσης

Τα παιδιά σου δεν είναι πια παιδιά. Είναι ενήλικες με τις δικές τους ταυτότητες και ρυθμούς. Ίσως ήρθε η ώρα να χτίσεις μια νέα σχέση, όχι να προσπαθήσεις να αποκαταστήσεις την παλιά.

Η παλιά σχέση ίσως δεν επιστρέψει, αλλά μια νέα μπορεί να αναπτυχθεί, βασισμένη στον αμοιβαίο σεβασμό και όχι στην υποχρέωση. Άφησε τις προσδοκίες και άνοιξε το δρόμο για μια νέα σύνδεση.

Δώσε προτεραιότητα στη δική σου επούλωση

Μην ξοδεύεις την ενέργειά σου σε μηνύματα χωρίς απάντηση ή μονόπλευρες συζητήσεις. Διοχέτευσέ την στον εαυτό σου. Κάνε πράγματα που σε γεμίζουν – περίπατοι στον ήλιο, μάθημα ζωγραφικής, καφέ με φίλη.

Φρόντισε τον εαυτό σου. Όταν εκπέμπεις ηρεμία και αυτοπεποίθηση, οι άλλοι θα το αισθανθούν. Ίσως τότε τα παιδιά σου επιστρέψουν σε αυτό το φως.

7. Η ευτυχία δεν είναι κάτι που σου δίνουν – είναι κάτι που επιλέγεις

Η χαρά σου δεν εξαρτάται από την παρουσία ή την έγκριση κανενός. Ανήκει σε σένα. Αξίζεις να ξυπνάς χαμογελαστή και να νιώθεις ηρεμία, ακόμη και χωρίς να το βλέπει κανείς.

Η ευτυχία είναι δικαίωμά σου, όχι ανταμοιβή. Όταν αγαπημένα άτομα απομακρύνονται, η σιωπή μπορεί να πονάει, αλλά οι πληγές επουλώνονται. Και στην επούλωση, μπορεί να ανακαλύψεις ξανά μια εκδοχή του εαυτού σου που ήταν καιρό θαμμένη – δυνατή, πλήρης και φωτεινή.

Το πρώτο βήμα προς την αγάπη μπορεί να είναι το βήμα που κάνεις προς τον εαυτό σου.

Ειδήσεις Σήμερα

1. 1
   Τα ρούχα μυρίζουν φρεσκάδα χωρίς μαλακτικό: Χρησιμοποιήστε αuτό το φυσικό συστατικό
2. 2
   Έχεις γρατζουνιές στην κεραμική σου εστία; Δες το απλό κολπάκι που θα τις εξαφανίσει!
3. 3
   Αν ένα φίδι μπει στο σπίτι σας, ρίξτε αυτά τα πράγματα τριγύρω, το φίδι θα φοβηθεί πολύ και θα φύγει αμέσως